Если ничего не получается

Если ничего не получается

Здравствуйте, скажите, как быть, если ничего не получается. Берёшься не злиться - не получается, в этот же день непроизвольно разозлюсь на кого-нить, берёшься молиться как следует, хватает только на пару дней, и так по всем пунктам....
исповедовалась, не помогает... уныние это плохо, но когда видишь, что ничего не можешь поделать с собой, трудно радоваться. Что же делать? говорят начинать с малого...постепенно, но что это значит? в чём-то стараться, а в чём-то нет?
я даже пост неделю не могу выдержать и молитвы пред причастием вычитать, чтобы причаститься...