Великий пост

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, я хочу поститься в Великий пост, но первый раз, я прочитал что первый раз можно соблюдать нестрогое воздержание от пищи: можно есть рыбу, и кисломолочные продукты так ли это? И можно ли в Великий пост смотреть олимпиаду- считается ли эта программа развлекательной?

Ожидает ответа священника