Ваш любимый вид спорта.

....любимого СПОРТА нет. Есть предпочтения в занятиях физическими упражнениями. А айкибудо за спорт не считаю.... правда в последние несколько месяцев не удается на него ходить - не успеваю физически. Начало занятий в 19.00, а я в клуб в лучшем случае приезжаю в 20.30.

Айкидо и кобудо

...БА..какие все у нас спортивные.....!!!!!!!!это ж просто класс!!!!

баскетбол прошлые 10 лет... теперь один только бег трусцой, да теннис с коллегой намечается...

Но любимый несомненной баскетбол. только благодаря ему я не стал наркоманом, толстым геймером ))

Ах спасибо тебе спорт :)

баскетбол прошлые 10 лет... теперь один только бег трусцой, да теннис с коллегой намечается...

Но любимый несомненной баскетбол. только благодаря ему я не стал наркоманом, толстым геймером ))

Ах спасибо тебе спорт :)

наркоманом, толстым геймером ))

Второе страшнее))) в том плане, что от второго гораздо сложнее излечиться)))

Никакого спорта. Обзательная зарядка на 20 минут, гантельки маленькие по 2 кг для рук. Люблю, когда рельеф руки красивый и не обвисает кожа.
Для живота упражнения, для стоп......вот и весь спорт.

Айкидо и кобудо

Ну это не спорт. Я даже специально в своем посте подчеркнул это. Айкидо и айкибудо (они несколько отличаются друг от друга) и кобудо (работа с оружием) - это искусство. То есть это не БОЕВОЕ искусство, а боевое ИСКУССТВО. И к спорту (которое вообще в последнее время становится словом пошлым) - это отношения не имеет. Равно как и то что делает утром Виктория Бондаренко (молодец!)....

А кто-нибудь тренировку скелета знает? Мышцы-это не проблема. а тренироввка скелета есть?))

Есть изометрические упражнения для связок и суставов.Их в основном практикуют люди,занимающиеся с тяжестями.А для скелетных костей тренировка мне неизвестна.Рыбу надо жрать или что-то с содержанием кальция-костям этого хватит.

А кто-нибудь тренировку скелета знает? Мышцы-это не проблема. а тренироввка скелета есть?))

Есть изометрические упражнения для связок и суставов.Их в основном практикуют люди,занимающиеся с тяжестями.А для скелетных костей тренировка мне неизвестна.Рыбу надо жрать или что-то с содержанием кальция-костям этого хватит.



ага - заколбасный препарат "глюканат кальция".... кальций для глюков  :rofl:

Наряду с велосипедом и велотренажёром возобновил занятия в тренажёрном зале. После 10-летнего безделья  :wacko: .  По поводу костей - существуют специальные витаминно -минеральные комплексы. Вообще кости и суставы развиваются наряду с мышцами.

Наряду с велосипедом и велотренажёром возобновил занятия в тренажёрном зале. После 10-летнего безделья  :wacko: .  По поводу костей - существуют специальные витаминно -минеральные комплексы. Вообще кости и суставы развиваются наряду с мышцами.

Саша - с этого места поподробней. И если известны продукты или препараты которые максимально эффективно сжигают жир  - был бы признателен

К препаратам , сжигающим жир, отношусь крайне скептически.  Лучший сжигатель жира общеизвестен - бег .  Витамины употребляю простые аптечные.

Наряду с велосипедом и велотренажёром возобновил занятия в тренажёрном зале. После 10-летнего безделья  :wacko: .  По поводу костей - существуют специальные витаминно -минеральные комплексы. Вообще кости и суставы развиваются наряду с мышцами.

То есть, из этого следует, что качая мышцы, например, позвоночника, можно увеличить его объем и длину?

из регулярного: футбол, бадминтон, плавание, лыжи (жаль, что у нас круглогодичных спусков мало)...

Пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика,  Жим, Бодибилдинг =)

То есть, из этого следует, что качая мышцы, например, позвоночника, можно увеличить его объем и длину?

Кости ж после ~ 25 лет не растут,а гибкость позвоночника и массу мышц его окружающих можно конечно же натренировать.

То есть, из этого следует, что качая мышцы, например, позвоночника, можно увеличить его объем и длину?

Кости ж после ~ 25 лет не растут,а гибкость позвоночника и массу мышц его окружающих можно конечно же натренировать.

Это не есть хорошо, что не растут... придется заделываться терминатором....

скалолазание :) и ещё в последнее время стало нравится на лыжах беговых кататься ))

футбол,бокс,бег,спортивный атлетизм,плавание,лыжи,самбо,спортивное орентирование,велосипед

Пост закончился - самое время спортом заняться поплотнее. Дабы лишних кг не нахватать  ;) .  И дополнительный повод от хмельного  отказаться!  :D