начались проблемы с венами, большой вес ведь тяжело носить..
а что за проблемы? не знаете как и чем снизить выступание вен
на ногах, когда на них проводиш 8 или 16 часов в движении?
боль в ногах.
этой проблемой занимаются врачи-флебологи, если есть наследственные предрасположенности или что-то появилось лучше проконсультироваться, хуже не будет.
я не углублялалсь в эту тему, но знаю, что закупориваются вены, надо сосуды укреплять.
-желательно правильное питание (пареное-вареное, по возможности), т.к. надо привести организм к форме, если переизбыток веса.
-плавание
-при длительном нахождении на ногах, дома (обычно женщинам, но думаю, это всем подходит) надо ноги поднимать вверх минут на 15мин, чтоб произошел отток крови.
-есть мази, типа Софья, но все это не помогает.может только боль и усталость снизить.
вот, в кратце.